Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Selbstgemachte Gewürzmischungen für Pommes, Hähnchen & Salat-Fix
- 6 Granola-Cups: Mini-Müslischalen to go {Frühstück mal anderes}
- 7 DIY Duftendes Duschmousse (länger haltbar)
- 8 Chili-Kräuter Öl: eine schöne Geschenkidee
- 9 Veggie-Burger & Süßkartoffelpommes [+ weitere Leckereien] & Fazit der PENNY-Veggie Challenge
- 10 Geschenk-Tipp: Dreierlei Marmelade vom Apfel
- 11 Mediterrane Gemüse-Quiche mit Chili, Gartenkräutern & Ziegenkäse
- 12 Vanillepudding ohne Tütchen – ganz ohne Zusatzstoffe
- 13 Weißer Glühwein nach einem langen Winterspaziergang
- 14 Frische Gemüsepaste (ohne Einkochen): in 1 Minute gemixt
- 15 Gruselige Mini-Halloween Pizzen für die Kids
- 16 Hackbällchen Toskana – das lieben meine Kinder
