Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Perfekt zum Abnehmen: Proteinreicher Hüttenkäsesalat mit Sardinen
- 3 Proteinreiche Kartoffel-Lachs-Bowl (fast 60g Protein)
- 4 Abnehmen trotz (Peri)-Menopause: so helfen proteinreiche Rezepte & Krafttraining
- 5 Glasnudelsalat mit Hackfleisch – warm und kalt ein Genuß
- 6 Quark – Apfel – Küchle
- 7 Schnelles Bananendessert mit Schokotröpfchen
- 8 Paella de mariscos – Paella mit Meeresfrüchten
- 9 Nutella-Ring: Hefezopf mal anders
- 10 Frozen Yogurt ohne Eismaschine – ein Träumchen
- 11 Mojito….Como en Cuba ♥♥♥ – das schmeckt im Sommer
- 12 Zitronensirup…lecker zu stillem Wasser mit Eis und Minze
- 13 Schwarz-rot-gold Popsicles: GO GERMANY !!!
- 14 Brennnessel – mein liebstes Grün (so gensund und ganz umsonst)
- 15 Bunter Quinoa-Salat mit Feta – lecker, leicht und vegetarisch
- 16 Sommer, Sonne und gesundes Eis: Erdbeer-Kiwi Popsicles ♥♥♥
