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REZEPTE
Protein – Rezepte
Proteinreiche Reissalat-Bowl im Wrap & ein Besuch im Sonnenalp Resort (Allgäu)
Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
Erdbeer-Kefir Eis (gerne proteinreich) Ninja Creami
Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
Hüttenkäse-Sattmacher Bowl mit Hack, Avocado & Süßkartoffel (60 g Eiweiß)
Protein-Gemüserolle (Low-Carb) – mehr als 60 g Protein
Syrniki (Quarkküchlein) – proteinreiches Frühstück das sättigt
Proteinreiche Karotten-Wraps mit Hüttenkäse & Rucola (low-carb)
Perfektes Meal-Prep: Low-Carb Auberginen-Lasagne
Proteinreiche Haferflocken-Brötchen ohne Mehl (keine Gehzeit)
Tiramisu Chia-Pudding – proteinreich & das perfekte Meal-Prep
Warum Du mit proteinreicher Ernährung leichter abnimmst (+ E-Book)
Sattmacher Protein-Bowl (55 g Protein!)
Sättigendes Protein-Frühstück: Vanille-Puddingoats
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