Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 3 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 4 Dänischer Toast (Franskbrød) & eine Reise in die Region Vadehavskysten
- 5 Warum man grüne Smoothies trinken sollte
- 6 Für laue Sommerabende: Spargel-Quiche mit Ajvar
- 7 Fußballbrot und verschiedene leckere Aufstriche
- 8 Tortellini-Wurstsalat, köstliche Dips & schnelle Grillspieße
- 9 Erdbeermarmelade mit Zitrusfrüchten & Zitronen-Thymian
- 10 For Veggies: Buntes Ofengemüse mit Feta und vielen Kräutern
- 11 Aloe-Vera-Bodylotion – ein tolles Kosmetik DIY
- 12 Spargel mit Kräutersößle & mediterraner Brötchensonne
- 13 Couscous-Mango-Salat & selbstgemachte Dinkel-Hamburgerbrötchen
- 14 Erdbeer-Käsesahne-Torte mit Schokoboden und Erdbeerguss
- 15 Schnelles Fitness-Karottenbrot mit Saaten
- 16 Schnelle Kuchenliebe: Rhabarber-Kuchen mit Streuseln
