Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 3 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 4 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 5 For Veggies: Buntes Ofengemüse mit Feta und vielen Kräutern
- 6 Aloe-Vera-Bodylotion – ein tolles Kosmetik DIY
- 7 Spargel mit Kräutersößle & mediterraner Brötchensonne
- 8 Couscous-Mango-Salat & selbstgemachte Dinkel-Hamburgerbrötchen
- 9 Erdbeer-Käsesahne-Torte mit Schokoboden und Erdbeerguss
- 10 Schnelles Fitness-Karottenbrot mit Saaten
- 11 Schnelle Kuchenliebe: Rhabarber-Kuchen mit Streuseln
- 12 Bärlauch-Hummus zum Dippen {vegan}
- 13 Selbstgemachtes Panini-Brot & Zubereitung im Kontaktgrill
- 14 Lieblingsfrühstück: Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeermus
- 15 Grießbrei mit Zimt – Nicht nur für kleine Schleckermäuler
- 16 Fingerfood deluxe: Low-Carb Lachs-Spinat-Rolle
