Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 3 Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)
- 4 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
- 5 Leckere Brötchen über Nacht (Dinkel-Weizen)
- 6 Einfache Dinkel-Chia-Abstechbrötchen
- 7 Lachs mit Bärlauchpesto, grünem Spargel und Potatoes
- 8 Wildkräuter – Smoothie: mehr als gesund und fast umsonst
- 9 Schneller Rhabarberkuchen mit Baiserhaube
- 10 DIY Kräuter-Hustensaft selbstgemacht
- 11 Bärlauchpesto & Wildkräuterwanderung
- 12 Spinat-Gnocchi – mit kleinen Tricks total einfach
- 13 Auberginen-Zucchini-Puffer
- 14 Bärlauchsalz – im Handumdrehen aromatisches Salz
- 15 Mohn-Schmand-Kuchen – der wirklich beste Mohnkuchen der Welt
- 16 Currywurst & Kartoffelspalten aus dem Airfryer (und selbstgemachte Mayonnaise)
