Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia

Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia ach war das lecker…Feige trifft gefrorene Blaubeeren und Banane. Dazu Joghurt und Quark, als Topping Feige geschnitten und leckere Paranüsse & Chia….und schon ist das gesunde Frühstück fertig.
Geht schnell, schmeckt gut, ist gesund.
Obst, Nüsse und Toppings können natürlich variiert werden.
Feigen-Smoothie-Bowl-mit-Nüssen-und-Chia

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Feigen-Smoothie-Bowl mit Nüssen und Chia

  • Autor: Sandy
  • Category: gesundes Frühstück

Zutaten

  • • 150 Gramm Quark
  • • 100 Gramm Joghurt
  • • 2 Feigen
  • • 25 Gramm gefrorene Blaubeeren
  • • 75 Gramm gefrorene Banane
  • • 1 TL Chia
  • • optional zum Süßen: 1 TL Honig oder Agavendicksaft
  • • Topping: Obst, Nüsse, Chia etc.

Zubereitung im Zauberkessel

  1. alle Zutaten in den Mixtopf geben und 15 Sekunden / Stufe 10 mixen.
  2. in eine Schüssel füllen und mit Feige, Chia und Paranüssen dekorieren.

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