Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 gebratene Bacon-Gnocchi auf Spinatbett
- 6 Bester Käsekuchen der Welt: reißt nicht ein & wird nicht dunkel
- 7 Falsches Panna Cotta mit Mangomus & Kokoschips
- 8 Kräuter-Hustensaft vereint mit Ingwer-Zitronen-Booster
- 9 Vollkornbrötchen mit Saaten für´s perfekte Frühstück
- 10 Orangen-Shea-Sahne: Rundumpflege für trockene Haut
- 11 Gemüse-Lachs Risotto – Restverwertung deluxe
- 12 Winter Schoko-Oats mit Banane & Skyr
- 13 All-in 1 Marmelade: fruchtig und lecker (Resteverwertung)
- 14 Smoothie-Morning mit Gerstengras & Aronia-Beere
- 15 Schwäbisches Dinkel-Saaten Knusperbrot
- 16 Kräuter-Zitronen Hustenbonbons aus Xylit
