Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Switchel – das It-Getränk (mit ganz viel Ingwer – genau mein’s)
- 6 Dinkel-Frühstückshörnchen ohne Zucker & Butter
- 7 Bunter Sommersalat mit Ziegenkäse, Erdbeeren & Schoko-Balsamico-Dressing
- 8 Grüner Smoothie Bowl – Gesundes Frühstück zum Löffeln
- 9 Arroz de mariscos – Meeresfrüchtereis
- 10 Zitronenherzen – leckerer Zitronenkuchen mit Guss
- 11 Erfrischende Zitronenmelissen-Ingwer Limonade
- 12 Hugo & Aperol Slush – kalter Genuß bei heißen Temperaturen
- 13 Erdbeer-Stracciatellatorte
- 14 Schnelles Fitness-Vollkorn-Joghurtbrot
- 15 I’m in love: Erdbeer-Bircher-Müsli
- 16 Zupf-Käsekuchen-Muffins mit Streuseln – leckeres Fingerfood
