Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Erkältungs-Badesalz…im Winter immer gut zu gebrauchen
- 6 Vegetarische Frühlingsrollen & Sweet-Chili Soße
- 7 Winterlicher Spekulatius-Marmorkuchen für den Kaffeetisch
- 8 Weihnachtliche Apfel-Feigen Marmelade mit Licor 43
- 9 Erkältung ade: Omas selbstgemachte Hühnersuppe
- 10 Vollkorn-Sepp: Dinkel-Roggenvollkornbrot für Sandwiches
- 11 Low-Carb Mohn-Kokos-Schnitten mit Schoko-Erdbeer-Haube
- 12 Beschwipste Schwarzwälder-Kirschmarmelade
- 13 Vanille-Panna Cotta mit Erdbeer-Balsamico Soße
- 14 Glibbi Schleim selbstgemacht aus nur 2 Zutaten
- 15 Nie wieder Tütchen: Puddingpulver auf Vorrat
- 16 Fluffige Schoko-Muffins für den Kindergeburtstag & Fasching
