Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Bunter Rohkostsalat mit Granatapfel und Cashews
- 6 Zitronen-Mohn Kuchen
- 7 DIY: Anti-Age Feuchtigkeits-Augencreme mit Aloe Vera
- 8 Tortellini mit selbstgemachter Tomaten-Kräutersoße
- 9 Chili con carne á la española
- 10 Limetten-Forelle mit Rote Beete-Pastinaken-Püree
- 11 Exotische Smoothie-Bowls (Gerstengras & Açai) mit Wintergewürzen
- 12 Mohn-Apfel-Schnecken mit Zitronen-Frischkäse-Topping
- 13 Beruhigende Lavendel-Shea-Sahne für gestresste Haut
- 14 Tapas: Patatas Bravas mit 3 Dips
- 15 Glücksbringer für Silvester: Mini-Glücksschweine & Jahreszahl
- 16 Dessert mit Schuss: Natillas 43 (spanischer Pudding mit Licor 43)
