Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 3 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 4 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 5 Tapas deluxe – eine Auswahl leckerer Tapas
- 6 Erkältungs-Badesalz…im Winter immer gut zu gebrauchen
- 7 Vegetarische Frühlingsrollen & Sweet-Chili Soße
- 8 Winterlicher Spekulatius-Marmorkuchen für den Kaffeetisch
- 9 Weihnachtliche Apfel-Feigen Marmelade mit Licor 43
- 10 Erkältung ade: Omas selbstgemachte Hühnersuppe
- 11 Vollkorn-Sepp: Dinkel-Roggenvollkornbrot für Sandwiches
- 12 Low-Carb Mohn-Kokos-Schnitten mit Schoko-Erdbeer-Haube
- 13 Beschwipste Schwarzwälder-Kirschmarmelade
- 14 Vanille-Panna Cotta mit Erdbeer-Balsamico Soße
- 15 Glibbi Schleim selbstgemacht aus nur 2 Zutaten
- 16 Nie wieder Tütchen: Puddingpulver auf Vorrat
