Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 3 Dänischer Toast (Franskbrød) & eine Reise in die Region Vadehavskysten
- 4 Erdbeer-Kefir Eis (gerne proteinreich) Ninja Creami
- 5 Frühstück rot & grün: Superpower am Morgen
- 6 Blitzschneller Apfelkuchen mit Streuseln
- 7 Für Kiga & Schule: Partyschlange & Fingerfood für´s Buffet
- 8 Kerniger Dinkel-Igel mit Sonnenblumenkernen im runden Bräter
- 9 Ingwer-Shot: Vitamin C-Bombe für unser Immunsystem
- 10 Bunter Rohkostsalat mit Granatapfel und Cashews
- 11 Zitronen-Mohn Kuchen
- 12 DIY: Anti-Age Feuchtigkeits-Augencreme mit Aloe Vera
- 13 Tortellini mit selbstgemachter Tomaten-Kräutersoße
- 14 Chili con carne á la española
- 15 Limetten-Forelle mit Rote Beete-Pastinaken-Püree
- 16 Exotische Smoothie-Bowls (Gerstengras & Açai) mit Wintergewürzen
