Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 3 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 4 Dänischer Toast (Franskbrød) & eine Reise in die Region Vadehavskysten
- 5 Bärlauch-Hummus zum Dippen {vegan}
- 6 Selbstgemachtes Panini-Brot & Zubereitung im Kontaktgrill
- 7 Lieblingsfrühstück: Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeermus
- 8 Grießbrei mit Zimt – Nicht nur für kleine Schleckermäuler
- 9 Fingerfood deluxe: Low-Carb Lachs-Spinat-Rolle
- 10 Brotzeit: Selbstgemachter Frischkäse & Laugen-Hörnchen
- 11 Köfte am Stiel aus dem Backofen & leckerer Dip
- 12 Sommersalat, gegrillte Hähnchenbrust & Avocado-Mango Creme
- 13 Mediterraner Pizzakranz – Pizza mal anders…
- 14 Stockbrot: damit sind alle Kinder glücklich
- 15 Mohnzopf mit Zitronen-Frischkäsefrosting
- 16 Chia-Zwilling – ein leckerer Doppel-Laib
