Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 3 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 4 Dänischer Toast (Franskbrød) & eine Reise in die Region Vadehavskysten
- 5 Waffelkekse schwarz-weiß mit Schokolade
- 6 Zimt-Parfait im Glas: weihnachtlich genießen ohne Stress
- 7 Lecker kann so einfach sein: Geröstete Tomatensuppe
- 8 Eiweißshake ohne Proteinpulver (selbstgemacht)
- 9 Lebkuchen-Tannenbaum-Brownies (mit Apfelmus statt Butter)
- 10 Fruchtiger Orangen-Lippenbalsam für weiche Lippen
- 11 Winterlicher Spekulatius Gugelhupf mit Schokolade
- 12 Ofengeröstete Kürbis-Currysuppe mit Granatapfel
- 13 DIY Vanille Body Melts: Feste Körperbutter
- 14 Fruchtiger Quinoasalat mit Limette und Granatäpfeln
- 15 Lachsnudeln: ein schnelles und köstliches Essen mit der Deutschen Telekom
- 16 Für´s Weihnachtsfrühstück: Fluffiger Hefe-Tannenbaum
