Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 3 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 4 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 5 Chicken Nuggets selber machen – so einfach!
- 6 Amerikanische Pancakes zum Frühstück
- 7 Dinkel-Chia Power-Brot
- 8 DIY Mundspülung mit Salbei selbst gemacht
- 9 Guten Morgen Smoothie: Mango-Kiwi trifft Kokos
- 10 Arroz con leche y canela – Milchreis mit Zimt
- 11 Mango-Balsamico für fruchtig frische Salate
- 12 Mini-Schweinsöhrchen mit Schokolade
- 13 DIY Erfrischendes Zitronen-Peeling gegen Cellulite
- 14 Quarkbällchen (ohne frittieren) aus dem Backofen oder der Heißluftfritteuse
- 15 Minz-Lippenbalsam: nie wieder trockene Lippen
- 16 Bei Erkältungen und Halsschmerzen: heiße Zitrone
