Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 3 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 4 Dänischer Toast (Franskbrød) & eine Reise in die Region Vadehavskysten
- 5 Gemüse-Lachs Risotto – Restverwertung deluxe
- 6 Winter Schoko-Oats mit Banane & Skyr
- 7 All-in 1 Marmelade – fruchtig und lecker
- 8 Smoothie-Morning mit Gerstengras & Aronia-Beere
- 9 Schwäbisches Dinkel-Saaten Knusperbrot
- 10 Kräuter-Zitronen Hustenbonbons aus Xylit
- 11 Hand & Nail Balm für trockene und rissige Hände
- 12 Fleischsalat selbstgemacht (in 1 Minute) mit Baguette
- 13 Overnight Oats: Erdbeer-Chiapudding mit Kokosmilch und Mango
- 14 Chili-Avocadosuppe mit Gambas
- 15 Granatapfel – Ingwer Smoothie – eine wahre Gesundheitsbombe
- 16 Einfache Chia-Frühstücksbrötchen aus Dinkelmehl
