Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 3 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 4 Dänischer Toast (Franskbrød) & eine Reise in die Region Vadehavskysten
- 5 Glasierter Apfelkuchen mit Pudding und Aprikosen-Konfitüre
- 6 Süßkartoffel-Ingwer Süppchen mit Granatapfel (ohne Sahne)
- 7 Paella de mariscos: 30-Minuten Meeresfrüchte-Paella
- 8 Kerniger Kraftprotz – Knuspriger Müsliriegel (vegan)
- 9 Meine 20 besten Käsekuchen Rezepte
- 10 Gemüse-Curry (Resteverwertung) – das ganze Jahr über lecker
- 11 Quinoa-Bites: gesunder Snack für zwischendurch (ohne Backen)
- 12 Frühstücks-Meal-Prep: Açaí-Erdbeer Chia-Protein-Oats
- 13 20-Minuten Pasta Primavera mit Avocado-Walnuss Pesto
- 14 Fluffige Protein-Brownies mit Apfelmus (statt Butter) und Himbeeren
- 15 Spanische Tortilla de patatas aus dem Backofen
- 16 Russischer Zupfkuchen – Käsekuchen mal anders
