Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Reissalat-Bowl im Wrap & ein Besuch im Sonnenalp Ressort (Allgäu)
- 3 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 4 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 5 4 Zutaten: Zuckerfreies Schoko-Haselnuss Protein-Eis
- 6 Beeren-Erdbeermarmelade mit Tonkabohne
- 7 Fluffiger Dinkel-Vollkorntoast für´s Frühstück
- 8 Dalgona Whipped Berry Milchshake
- 9 Zum Grillen: Zuckerfreier Dattelketchup
- 10 Den Sommer genießen: Weiße Sangria
- 11 Knusprige Ofenkartoffeln mit salsa brava
- 12 Erfrischende Himbeer-Rosmarin Limonade
- 13 Couscous zum Frühstück: Warmer Erdbeer-Couscous
- 14 Erfrischendes Joghurt-Limetteneis mit Erdbeerswirl
- 15 Couscous-Salat mit Grill-Gemüse & Süßkartoffel-Halloumi-Spießen
- 16 Sommer im Glas: Chia-Pudding mit Beerenkompott und Kokosjoghurt
