Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Schoko-Erdbeeren mit Pistazien – ganz einfach selber machen
- 3 Mediterrane Soße für Fisch & Meeresfrüchte (Salsa Mery)
- 4 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 5 15-Minuten-Gnocchi alla panna
- 6 Wärmendes Bratapfel-Porridge
- 7 Brot und Brötchen falten und schleifen
- 8 Blitzschneller 7-Zutaten-Apfelkuchen
- 9 Selbstgemachten Vollkorn-Baguettebrötchen
- 10 30-Minuten-Feierabendgericht: Garnelen-Pasta
- 11 Vollkorn-Mini-Brötchen mit Übernachtgare
- 12 Protein-Energy-Balls: In 1 Minute gemixt
- 13 Köstliches Joghurt-Hähnchen-Curry
- 14 Proteinreicher und sättigender Kichererbsensalat
- 15 Blitzschneller Beeren-Nusskuchen mit Tonkabohne
- 16 Selbstgemachte Cevapcici zum Grillen
