Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 3 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 4 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 5 Himbeer-Wölkchen: Ein fluffiger Traum in rosa
- 6 Vegetarischer Burger mit selbst-gemachten Brötchen & Joghurtsoße
- 7 Mini-Partybrötchen aus Dinkel [mit Übernachtgare]
- 8 Frisch & Fruchtig: Kichererbsen-Salat mit Orangendressing
- 9 Selbstgemachtes Backmalz: So einfach & so gut !
- 10 Tolle Geschenkidee: Sprudelnde Badebomben zum Relaxen
- 11 Thunfisch-Avocado Aufstrich & Glutenfreies Brot (ohne Hefe)
- 12 Gesund snacken: Energy Balls ohne Zucker (mit Kokos & Açai)
- 13 Frühstück rot & grün: Superpower am Morgen
- 14 Blitzschneller Apfelkuchen mit Streuseln
- 15 Für Kiga & Schule: Partyschlange & Fingerfood für´s Buffet
- 16 Kerniger Dinkel-Igel mit Sonnenblumenkernen im runden Bräter
