Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 3 Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)
- 4 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
- 5 Zitronen-Minze-Limonade: das braucht man bei der Hitze
- 6 Karotten-Haferflocken Cookies – die schmecken wirklich himmlisch
- 7 Hugo…frisch und spritzig
- 8 Rinderfilet mit Mango-Avocado-Mozzarella Salat und Avocado Dip
- 9 Glasnudelsalat mit Hackfleisch – warm und kalt ein Genuß
- 10 Quark – Apfel – Küchle
- 11 Schnelles Bananendessert mit Schokotröpfchen
- 12 Paella de mariscos – Paella mit Meeresfrüchten
- 13 Nutella-Ring: Hefezopf mal anders
- 14 Frozen Yogurt ohne Eismaschine – ein Träumchen
- 15 Mojito….Como en Cuba ♥♥♥ – das schmeckt im Sommer
- 16 Zitronensirup…lecker zu stillem Wasser mit Eis und Minze
