Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Fruchtiger Beeren-Crumble mit Zimt-Streuseln
- 6 Erfrischendes Zitronen-Joghurteis
- 7 Salat-to go: Bunter Kichererbsen-Mango Frühlingssalat mit 2 verschiedenen Dressings
- 8 Kinder-Snacks: Mini Hot-Dogs & zuckerfreie Haferflocken-Kekse
- 9 Wraps / Burritos mit Sour Cream – das perfekte Kinderessen
- 10 Leckere Grillsoßen: Chimichurri & rauchige BBQ-Soße
- 11 10-Minuten Erdbeer-Törtchen
- 12 Erfrischender Rhabarber-Ingwer Eistee mit Limette
- 13 Parmesan-Risotto mit Spargelspitzen und Garnelen
- 14 Erdbeer-Vanille-Marmelade (mit & ohne Gelierzucker)
- 15 Erdbeer-Rhabarber-Blechkuchen mit Pudding
- 16 Bärlauch-Knoblauchpaste – gleich doppelt so gut (geht auch mit anderen Kräutern)
