Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Bärlauch-Schinken-Schnecken
- 6 Mango – Ananas Dreamteam Smoothie mit Kokoswasser und Ingwer
- 7 Fitness-Dinkel-Vollkorn-Baguette
- 8 Spätzle mit Gulasch
- 9 Dinkel-Buttermilchwaffeln mit Puderzucker und Nutella
- 10 Overnight Oats mit Feigen und Banane
- 11 Flammkuchen a la española – mit Jamón und Ziegenkäse
- 12 Erdbeerlimes: da lacht das Herz beim nippen
- 13 Brownies (de)light: Schoko-Brownies mit Apfelmus
- 14 Haferflocken-Bananen-Smoothie
- 15 Leckerste Tomatensoße der Welt – meine Kids lieben sie
- 16 Ananas-Ingwer-Fettburner Smoothie: die erste Mahlzeit am Morgen
