Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Zwetschgen-Amaretto-Zimt Marmelade
- 6 Einfache Apfeltaschen im Blätterteig
- 7 Zwetschgenkuchen mit Quark-Öl Teig & Streuseln
- 8 Zucchini-Karotten-Spinat-Taler {oder Gemüsepatty} mit Tzaziki
- 9 Erfrischende Melone-Kokosmilch-Chia Popsicles….Kalte Frucht am Stiel
- 10 Zitronenlimonade…frisch, lecker und gerne zuckerfrei
- 11 Grüner Smoothie aus Wildkräutern {gesund, bio, genfei und fast umsonst}
- 12 Granola-Haferflocken-Törtchen mit Obst – ganz ohne Mehl, Zucker und Eier
- 13 Schnelles Baguette – kurze Gehzeit, großer Genuß
- 14 Salbe aus Spitzwegerich gegen Insektenstiche – auch bei Bienen- und Wespenstichen
- 15 Brennnessel-Ananas Detox Smoothie: Entgiftung am morgen
- 16 Gefüllte Zucchini aus dem Backofen mit Salat und Pommes aus dem Airfryer
