Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Frisch & Fruchtig: Kichererbsen-Salat mit Orangendressing
- 6 Selbstgemachtes Backmalz: So einfach & so gut !
- 7 Tolle Geschenkidee: Sprudelnde Badebomben zum Relaxen
- 8 Thunfisch-Avocado Aufstrich & Glutenfreies Brot (ohne Hefe)
- 9 Gesund snacken: Energy Balls ohne Zucker (mit Kokos & Açai)
- 10 Frühstück rot & grün: Superpower am Morgen
- 11 Blitzschneller Apfelkuchen mit Streuseln
- 12 Für Kiga & Schule: Partyschlange & Fingerfood für´s Buffet
- 13 Kerniger Dinkel-Igel mit Sonnenblumenkernen im runden Bräter
- 14 Ingwer-Shot: Vitamin C-Bombe für unser Immunsystem
- 15 Bunter Rohkostsalat mit Granatapfel und Cashews
- 16 Zitronen-Mohn Kuchen
