Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Lieblingsfrühstück: Kokos-Chia-Pudding mit Erdbeermus
- 6 Grießbrei mit Zimt – Nicht nur für kleine Schleckermäuler
- 7 Fingerfood deluxe: Low-Carb Lachs-Spinat-Rolle
- 8 Brotzeit: Selbstgemachter Frischkäse & Laugen-Hörnchen
- 9 Köfte am Stiel aus dem Backofen & leckerer Dip
- 10 Sommersalat, gegrillte Hähnchenbrust & Avocado-Mango Creme
- 11 Mediterraner Pizzakranz – Pizza mal anders…
- 12 Stockbrot: damit sind alle Kinder glücklich
- 13 Mohnzopf mit Zitronen-Frischkäsefrosting
- 14 Chia-Zwilling – ein leckerer Doppel-Laib
- 15 Erdbeer-Vanille Marmelade mit Licor 43
- 16 Süßer XXL Hefe-Osterhase für die Ostertafel
