Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Himbeer-Wölkchen: Ein fluffiger Traum in rosa
- 6 Vegetarischer Burger mit selbst-gemachten Brötchen & Joghurtsoße
- 7 Mini-Partybrötchen aus Dinkel [mit Übernachtgare]
- 8 Frisch & Fruchtig: Kichererbsen-Salat mit Orangendressing
- 9 Selbstgemachtes Backmalz: So einfach & so gut !
- 10 Tolle Geschenkidee: Sprudelnde Badebomben zum Relaxen
- 11 Thunfisch-Avocado Aufstrich & Glutenfreies Brot (ohne Hefe)
- 12 Gesund snacken: Energy Balls ohne Zucker (mit Kokos & Açai)
- 13 Frühstück rot & grün: Superpower am Morgen
- 14 Blitzschneller Apfelkuchen mit Streuseln
- 15 Für Kiga & Schule: Partyschlange & Fingerfood für´s Buffet
- 16 Kerniger Dinkel-Igel mit Sonnenblumenkernen im runden Bräter
