Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Fluffige Schoko-Muffins für den Kindergeburtstag & Fasching
- 6 Selbstgemachte Gewürzmischungen für Pommes, Hähnchen & Salat-Fix
- 7 Granola-Cups: Mini-Müslischalen to go {Frühstück mal anderes}
- 8 DIY Duftendes Duschmousse (länger haltbar)
- 9 Chili-Kräuter Öl: eine schöne Geschenkidee
- 10 Veggie-Burger & Süßkartoffelpommes [+ weitere Leckereien] & Fazit der PENNY-Veggie Challenge
- 11 Geschenk-Tipp: Dreierlei Marmelade vom Apfel
- 12 Mediterrane Gemüse-Quiche mit Chili, Gartenkräutern & Ziegenkäse
- 13 Vanillepudding ohne Tütchen – ganz ohne Zusatzstoffe
- 14 Weißer Glühwein nach einem langen Winterspaziergang
- 15 Frische Gemüsepaste (ohne Einkochen): in 1 Minute gemixt
- 16 Gruselige Mini-Halloween Pizzen für die Kids
