Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Brotzeit: Selbstgemachter Frischkäse & Laugen-Hörnchen
- 6 Köfte am Stiel aus dem Backofen & leckerer Dip
- 7 Sommersalat, gegrillte Hähnchenbrust & Avocado-Mango Creme
- 8 Mediterraner Pizzakranz – Pizza mal anders…
- 9 Stockbrot: damit sind alle Kinder glücklich
- 10 Mohnzopf mit Zitronen-Frischkäsefrosting
- 11 Chia-Zwilling – ein leckerer Doppel-Laib
- 12 Erdbeer-Vanille Marmelade mit Licor 43
- 13 Süßer XXL Hefe-Osterhase für die Ostertafel
- 14 Low Carb Blumenkohlreis & Kichererbsen-Curry (vegan)
- 15 Osterhasen-Schokoladenpudding {natürlich ohne Tütchen}
- 16 Zitronen-Knoblauch Kur
