Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 15-Minuten Feierabend-Lachspfanne mit Reis
- 6 Das perfekte Frühstück: Tiramisu-Overnight-Oats
- 7 30-Minuten Linsen-Dal (indisches Linsen-Curry)
- 8 Köstlicher Bolognese-Eintopf
- 9 Cremiges Raffaello-Porridge
- 10 Schnelles Spinat-Kichererbsen-Curry
- 11 Cremiges schwarz-weiß Mascarpone-Träumchen
- 12 Last Minute-Geschenkidee: Christmas-Granola
- 13 Heimat-Lieblinge: genussvolle Geschenke aus Bayern
- 14 Butterzarte Tonka-Kipferl (oder Vanillekipferl)
- 15 Feine Elisen-Lebkuchen
- 16 5-Minuten Lebkuchen-Overnight Oats
