Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Heidi – Weizenmisch-Karottenbrot mit Vollkorn
- 6 Low-Carb Schüttelpizza (proteinreich)
- 7 Meal-Prep: Reis, Grillgemüse und mariniertes Hähnchen
- 8 15-Minuten Feierabend-Lachspfanne mit Reis
- 9 Das perfekte Frühstück: Tiramisu-Overnight-Oats
- 10 30-Minuten Linsen-Dal (indisches Linsen-Curry)
- 11 Köstlicher Bolognese-Eintopf
- 12 Cremiges Raffaello-Porridge
- 13 Schnelles Spinat-Kichererbsen-Curry
- 14 Cremiges schwarz-weiß Mascarpone-Träumchen
- 15 Last Minute-Geschenkidee: Christmas-Granola
- 16 Heimat-Lieblinge: genussvolle Geschenke aus Bayern
