Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Selbstgemachte Focaccia – so einfach, so gut!
- 6 Fitness-Vollkornbrot mit Saaten
- 7 Türkische Joghurtsuppe (kalt)
- 8 Pasta Aglio e Olio mit Garnelen (nur wenige Zutaten)
- 9 Italienischer Nudelsalat (gerne pikant)
- 10 Käse-Sahne-Löffelkuchen zum Frühstück
- 11 Eis zum Frühstück: Schoko-Nicecream
- 12 Asiatischer Gurkensalat (gerne pikant)
- 13 Haferflocken-Protein-Pancakes (zucker- und mehlfrei)
- 14 Aromatischer Brotsalat mit Laugenbrötchen
- 15 Sommerliche No-Bake Solero-Torte
- 16 Resteverwertung: sommerliches Grillgemüse
