Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Aromatische Subway Baguettes – besser als das Original
- 3 Pimientos de padrón aus der Heißluftfritteuse – schnell und einfach
- 4 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 5 Erfrischender Wassermelonen-Mocktail (25 g Protein!)
- 6 Fruchtiges Mango-Protein-Eis aus der Ninja Creami
- 7 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 8 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 9 Erdbeer-Kefir Eis (gerne proteinreich) Ninja Creami
- 10 Schoko-Erdbeeren mit Pistazien – ganz einfach selber machen
- 11 Mediterrane Soße für Fisch & Meeresfrüchte (Salsa Mery)
- 12 5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
- 13 Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
- 14 Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
- 15 Kefir Glow-Up Drink: das Getränk für deine Darmgesundheit
- 16 Wasserkefir selber machen: Rezept für eine probiotische Limonade voller Vorteile
