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REZEPTE
Gesund & Fit
5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
Proteinreiche Kichererbsen-Blondies- ohne Industriezucker & Mehl
Cheesecake im Glas mit Fruchttopping (proteinreich & fruchtig)
5-Minuten Joghurt-Fruchteis am Stiel (ohne Zucker): Mango & Kirsche
Cashew-Pesto mit Kräutern
Salat-to go: Bunter Kichererbsen-Mango Frühlingssalat mit 2 verschiedenen Dressings
Erfrischender Rhabarber-Ingwer Eistee mit Limette
Erdbeer-Vanille-Marmelade (mit & ohne Gelierzucker)
Rosmarin-Ofen-Kartoffeln, Grillgemüse & köstlicher Avocado-Dip
Meal-Prep für unterwegs: Couscous-Salat to-go
Fluffiger Protein Chia-Pudding mit pürierter Mango
Low-Carb Protein-Donuts mit Mandelmehl aus dem Backofen
Brokkoli-Karotten Taler mit Skyr-Schnittlauch Dip
Süßkartoffel-Ingwer Süppchen mit Granatapfel (ohne Sahne)
Kerniger Kraftprotz – Knuspriger Müsliriegel (vegan)
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