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Gesund & Fit
5-Zutaten Knoblauch-Tomaten-Pasta
Supereinfache Protein-Zucchini-Schnitten
Griechischer Gurkensalat (in 5 Minuten)
Schichtsalat Sushi to-go mit Avocado-Grapefruit-Dressing
Protein-Pizza mit Dinkelvollkornmehl (Belag nach Wunsch)
Bircher Müsli Bowl mit gelber Kiwi & Vanille (auf Vorrat)
Onigirazu: Buntes Sushi-Sandwich
Rotkohl-Kichererbsen Salat mit fruchtigem Dressing
Low-Carb Protein-Pancakes & selbstgemachte Protein-Creme (zuckerfrei)
Kichererbsen-Brokkoli-Salat – perfektes Meal-Prep
Für Kids: Leckere Tomatensoße mit verstecktem Gemüse
10-Minuten Frühstück: Schoko-Bananen-Porridge Bowl
Fitness-Karotten-Vollkornbrot für saftige Sandwiches
Viren-Killer: Kurkuma-Shot
Chia-Protein-Pudding: Meal-Prep für´s Frühstück to-go
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