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5-Zutaten Knoblauch-Tomaten-Pasta
Supereinfache Protein-Zucchini-Schnitten
Griechischer Gurkensalat (in 5 Minuten)
Rosmarin-Ofen-Kartoffeln, Grillgemüse & köstlicher Avocado-Dip
Meal-Prep für unterwegs: Couscous-Salat to-go
Fluffiger Protein Chia-Pudding mit pürierter Mango
Low-Carb Protein-Donuts mit Mandelmehl aus dem Backofen
Brokkoli-Karotten Taler mit Skyr-Schnittlauch Dip
Süßkartoffel-Ingwer Süppchen mit Granatapfel (ohne Sahne)
Kerniger Kraftprotz – Knuspriger Müsliriegel (vegan)
Gemüse-Curry (Resteverwertung) – das ganze Jahr über lecker
Quinoa-Bites: gesunder Snack für zwischendurch (ohne Backen)
Frühstücks-Meal-Prep: Açaí-Erdbeer Chia-Protein-Oats
Fluffige Protein-Brownies mit Apfelmus (statt Butter) und Himbeeren
Protein-Frühstück TO-GO mit selbstgemachtem Knuspermüsli
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