Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Kräuter-Zitronen Hustenbonbons aus Xylit
- 6 Hand & Nail Balm für trockene und rissige Hände
- 7 Fleischsalat selbstgemacht (in 1 Minute) mit Baguette
- 8 Overnight Oats: Erdbeer-Chiapudding mit Kokosmilch und Mango
- 9 Chili-Avocadosuppe mit Gambas
- 10 Granatapfel – Ingwer Smoothie – eine wahre Gesundheitsbombe
- 11 Einfache Chia-Frühstücksbrötchen aus Dinkelmehl
- 12 DIY Anti-Age Nachtcreme für trockene Haut
- 13 Birnen-Ananas-Ingwer Smoothie
- 14 Flecken-Pudding Schoko-Vanille – selbstgemacht schmeckt wie immer besser
- 15 Zimt-Honig-Wärmer und die Pfunde purzeln….
- 16 Pink Prosecco – toller Aperitif für Silvester {+ alkoholfreie Alternative}
