Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 Nudelsalat mit Ajvar, Rucola & gerösteten Pinienkernen
- 6 So starte ich gerne in den Tag: Chia-Kokospudding & Açai-Skyr
- 7 Hot Summer Veggies: Grilled Tzatziki-Bowl
- 8 Eisgekühlt genießen: Pflaumenlikör mit Amaretto
- 9 Eisgekühltes Frühstück: Maracuja-Chia Pudding mit Fruchtjoghurt & Müslitopping
- 10 Für heiße Sommernächte: Sangria mit Licor 43
- 11 Zwetschgen-Limetten-Käsekuchen mit Mandel-Streuselhaube
- 12 Gurkenschwemme – wie wäre es mit eingelegten Schüttelgurken?
- 13 To-Go Becher für unterwegs: Zimt-Milchreis mit Obst im Ombré-Look
- 14 Schwarz-weißer Blech-Käsekuchen mit Schokostreuseln und Johannisbeeren
- 15 Leckerer Sommertraum: Tiramisu ohne Ei
- 16 Hot American BBQ-Pizza mit Käserand vom Pizzastein
