Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Geräucherter Lachs auf Avocado-Tomaten Salsa mit Honig-Senf Dressing
- 6 Saftiges Karotten-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen
- 7 Zitronen-Zucker-Peeling: eine schnelle Geschenkidee
- 8 Winterzauber Orangen-Zimt Punsch mit Gewürzen & Zitronenthymian (alkoholfrei)
- 9 Vollkorn-Walnussbrot-Brot mit Hummus, Mozzarella & Avocado-Salsa
- 10 Weihnachtlicher Spekulatiuspudding {ohne Tütchen}
- 11 XXL-Christmas Cookies – mit den Kids blitzschnell gebacken
- 12 Es wird weihnachtlich: Zimt-Lebkuchen-Happen mit Schokolade
- 13 Schoko-Mandel Cantuccini (italienisches Mandelgebäck)
- 14 Winterwaffeln mit selbstgemachtem Apfelmus & Bratapfelmarmelade
- 15 Gesunder Start in den Tag: Herbstliches Himbeer-Bircher Müsli auf Vorrat
- 16 Geschenkidee: Winterliche Bratapfel-Marmelade mit Licor 43
