Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 10-Minuten Erdbeer-Törtchen
- 6 Erfrischender Rhabarber-Ingwer Eistee mit Limette
- 7 Parmesan-Risotto mit Spargelspitzen und Garnelen
- 8 Erdbeer-Vanille-Marmelade (mit & ohne Gelierzucker)
- 9 Erdbeer-Rhabarber-Blechkuchen mit Pudding
- 10 Bärlauch-Knoblauchpaste – gleich doppelt so gut (geht auch mit anderen Kräutern)
- 11 Knusperkruste – ein leckeres Weizenmischbrot für’s Vesper
- 12 Rosmarin-Ofen-Kartoffeln, Grillgemüse & köstlicher Avocado-Dip
- 13 Erdbeer-Rhabarber Käsekuchen mit Streuseln
- 14 Meal-Prep für unterwegs: Couscous-Salat to-go
- 15 Torte mal anders: Herzhafte Brottorte
- 16 Für den Kaffeetisch: Eierlikör-Marmorkuchen
