Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Kichererbsen-Brokkoli-Salat – perfektes Meal-Prep
- 6 Für Kids: Leckere Tomatensoße mit verstecktem Gemüse
- 7 Rainbow-Donuts mit natürlichen Farben eingefärbt (ohne Farb- und Konservierungsstoffe)
- 8 10-Minuten Frühstück: Schoko-Bananen-Porridge Bowl
- 9 Fitness-Karotten-Vollkornbrot für saftige Sandwiches
- 10 Viren-Killer: Kurkuma-Shot
- 11 Mini Knoblauch-Brötchen für Raclette oder zum Grillen
- 12 Dessert für die Feiertage: Prosecco-Gelee mit gelber Kiwi & Beeren
- 13 Cheesecake-Dessert: Spekulatius-Käsekuchen im Glas
- 14 Zimtiger Apfel-Wintertraum: Bratapfel-Käsekuchen
- 15 15-Minuten Adventsdessert: Stollen-Trifle mit heißen Zimt-Himbeeren
- 16 Lässt Kinderaugen strahlen: Rudolf Rentierkuchen
