Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Skyr-Brötchen: einfaches Rezept für Anfänger (nur 4 Zutaten)
- 3 High Protein Pizza mit Thunfisch: unter 800 Kalorien mit 80 g Eiweiß
- 4 Rote Beete Shot selber machen: Gesundes Vitamin-Booster Rezept
- 5 Selbstgemachter Haferdrink (Hafermilch) & Trester verwerten
- 6 Cremige Spargel-Parmesan-Pasta
- 7 Orangenkuchen mit Kokos
- 8 Protein-Frühstück: Rührei mit Hüttenkäse
- 9 Fruchtiger Solero-Käsekuchen
- 10 100% Vollkornbrot: Kerniger Dinkel-Kracher
- 11 Feta im Blätterteig mit Sesam und Thymian
- 12 Knuspriges Haferflocken-Eiweißbrot (ohne Mehl)
- 13 Limetten-Kokos-Hähnchen mit Spinat
- 14 Schweinefilet im Speckmantel mit Rosmarinkartoffeln vom Grill
- 15 Lachs aus der Heißluftfritteuse & Sauce Chien
- 16 Der beste Keksteig zum Ausrollen: Schoko-Osterhasen
