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REZEPTE
Frühstück
5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
Syrniki (Quarkküchlein) – proteinreiches Frühstück das sättigt
Tiramisu Chia-Pudding – proteinreich & das perfekte Meal-Prep
Leckere Brotzeit mit 3 Aufstrichen
Brötchensonne aus Dinkel mit Chia & Sonnenblumen
Selbstgemachter Trinkjoghurt (mit Erdbeeren oder Himbeeren)
Molletes de Antequera con jamón
Sesamkruste: ein leckeres Dinkel-Brot
Smoothie Bowl: Mango & Himbeere trifft leckeren Chia-Pudding
Overnight Oats mit Mango und Himbeeren
Schoko-Kokos-Granola für leckere Knusper-Müslis
Kokos-Beeren Smoothie Bowl mit Chia, Mango & Granatapfel
Dinkel-Buttermilchwaffeln mit Puderzucker und Nutella
Overnight Oats mit Feigen und Banane
Brombeer-Smoothie-Bowl mit Granatapfel und Feigen
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