Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Aromatische Subway Baguettes – besser als das Original
- 3 Pimientos de padrón aus der Heißluftfritteuse – schnell und einfach
- 4 Gute Fette & Eiweiß: So hilft dir ein proteinreiches Frühstück gegen Heißhunger
- 5 Herzhafte Protein-Hüttenkäse-Taler
- 6 Sushi-Wraps: Sushi mal anders
- 7 Hackbällchen in Champignonrahmsoße
- 8 Vollkorn-Olivenölbrötchen mit Dinkelmehl
- 9 XXL-Haferflocken-Cashew-Cookies (ohne Mehl)
- 10 Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse & Feta
- 11 Quarkkeulchen zum Frühstück (zuckerfrei & proteinreich)
- 12 Orangen-Tofu mit Reis
- 13 One-Pot Gnocchi-Lachs-Pfanne
- 14 Carrot-Cake Energy-Balls (proteinreich & zuckerfrei)
- 15 2-Zutaten-Zwiebelsaft gegen Husten
- 16 Ingwer-Shot auf Vorrat (hält ewig)
