Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Reissalat-Bowl im Wrap & ein Besuch im Sonnenalp Resort (Allgäu)
- 3 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 4 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 5 Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse & Feta
- 6 Quarkkeulchen zum Frühstück (zuckerfrei & proteinreich)
- 7 Orangen-Tofu mit Reis
- 8 One-Pot Gnocchi-Lachs-Pfanne
- 9 Carrot-Cake Energy-Balls (proteinreich & zuckerfrei)
- 10 2-Zutaten-Zwiebelsaft gegen Husten
- 11 Ingwer-Shot auf Vorrat (hält ewig)
- 12 Winterliche Erdbeermarmelade mit Marzipan
- 13 Last-Minute Geschenkidee: Christmas-Popcorn-Crossies
- 14 Stollen-Happen (ohne Zitronat/Orangeat)
- 15 Avocado-Lachs-Gläschen – die ideale Vorspeise für die Feiertage
- 16 Spekulatius-Bratapfel-Winterdessert
