Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 3 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 4 Blitz-Sushi mit Lachs und Avocado: einfaches Rezept ohne Rollen
- 5 Blaubeer-Eiweißshake nach dem Sport – gesund und ohne Zusatzstoffe
- 6 Ein schnelles Mittagessen für die Kids: Pizza-Taschen und Mini-Pizza
- 7 Virgin Mojito – ganz ohne Alkohol und doch so lecker
- 8 Dinkel Landbrot…da kann der Bäcker einpacken
- 9 I proudly present: Zucchini-Lemon-Poppyseed Cake
- 10 Kinder-Bananen-Tiramisu ist auch was für große Schleckermäuler
- 11 Lachs-Quiche mit Lauch und Dinkelbaguette
- 12 Leckere Blaubeer-Zimt-Schnecken……I love blueberries!
- 13 Melonen-Blaubeer-Smoothie…was frisches am Morgen
- 14 Mischbrot mit Chia…unser absolutes Lieblingsbrot
- 15 Tomaten-Focaccia mit getrockneten Tomaten…buonissimo
- 16 Schick in der Schale: Blaubeer-Bananen-Joghurt mit Früchten
