Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinshake ohne Proteinpulver selber machen: natürlich & eiweißreich
- 3 Proteinreiche Haferflocken-Skyr Muffins: ohne Zucker & Mehl
- 4 Keto-Brötchen ohne Mehl: schnell, proteinreich & ballaststoffreich
- 5 Ananas-Kaki-Ingwer Smoothie – gesunder Cocktail am Morgen
- 6 gebratene Bacon-Gnocchi auf Spinatbett
- 7 Bester Käsekuchen der Welt: reißt nicht ein & wird nicht dunkel
- 8 Falsches Panna Cotta mit Mangomus & Kokoschips
- 9 Kräuter-Hustensaft vereint mit Ingwer-Zitronen-Booster
- 10 Vollkornbrötchen mit Saaten für´s perfekte Frühstück
- 11 Orangen-Shea-Sahne: Rundumpflege für trockene Haut
- 12 Gemüse-Lachs Risotto – Restverwertung deluxe
- 13 Winter Schoko-Oats mit Banane & Skyr
- 14 All-in 1 Marmelade: fruchtig und lecker (Resteverwertung)
- 15 Smoothie-Morning mit Gerstengras & Aronia-Beere
- 16 Schwäbisches Dinkel-Saaten Knusperbrot
