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5-Minuten Spaghetti-Eis Frühstück (proteinreich & schnell)
Syrniki (Quarkküchlein) – proteinreiches Frühstück das sättigt
Tiramisu Chia-Pudding – proteinreich & das perfekte Meal-Prep
Wärmende Zimt-Pudding-Oats (mit Proteinvariante)
Jetzt Kochbuch sichern: Fix gemixt – Leicht & lecker mit über 60 neuen Thermomix®-Rezepten
Couscous zum Frühstück: Warmer Erdbeer-Couscous
Sommer im Glas: Chia-Pudding mit Beerenkompott und Kokosjoghurt
Für´s Wochenende: weltbesten Pancakes des Ehemanns
Bircher Müsli Bowl mit gelber Kiwi & Vanille (auf Vorrat)
10-Minuten Frühstück: Schoko-Bananen-Porridge Bowl
Knusprige Kartoffelbrötchen (…wenn mal Kartoffeln übrig sind)
Chia-Protein-Pudding: Meal-Prep für´s Frühstück to-go
Knusprige und proteinreiche Eiweiß-Vollkornbrötchen
Dinkel-Pfannkuchen (ohne Zucker) & zuckerfreie Beeren-Marmelade
Selbstgemachter Erdbeer-Pudding (ohne Tütchen) & Erdbeermus
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