Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Reissalat-Bowl im Wrap & ein Besuch im Sonnenalp Resort (Allgäu)
- 3 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 4 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 5 20 Minuten Rezept: Lachs in cremiger Sahnesoße mit Spinat
- 6 Knusprige Kartoffelbrötchen mit Übernachtgare
- 7 Proteinfrage: Proteinpulver nutzen oder reicht “normales” Essen?
- 8 Lotus-Wölkchen: Ein Lotus-Dessert-Traum
- 9 Kefir selber herstellen – so einfach!
- 10 15-Minuten Kichererbsen-Curry
- 11 Meine besten Eintopf-und Suppenrezepte
- 12 Schnelle Geschenkidee: Raffaello-Mandeln
- 13 Die leckersten Butterplätzchen mit Marmorglasur
- 14 10-Minuten Zimtstern-Weihnachtsdessert
- 15 Pesto-Tannenbäume als Deko für den Weihnachtsteller
- 16 Mandorlini – italienisches Mandelgebäck
