Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 Proteinreiche Reissalat-Bowl im Wrap & ein Besuch im Sonnenalp Resort (Allgäu)
- 3 Protein-Pudding selber machen (mit und ohne Proteinpulver)
- 4 Selbstgemachte zuckerreduzierte Marmelade
- 5 Selbstgemachter Döner – so einfach und lecker
- 6 Alkoholfreier Aperol Spritz
- 7 Haferflocken-Abstechbrötchen – einfacher geht´s nicht
- 8 Grillspargel auf Burrata – ein Genuss im Frühling
- 9 Nussiger Rhabarberkuchen mit Mandelhaube
- 10 Powerpakete der Natur: Sprossen ziehen für Anfänger
- 11 Erdbeer-Rhabarber-Lillet Marmelade
- 12 Selbstgemachte 20-Minuten Ramen-Bowl
- 13 10-Minuten Pizza-Toasties aus der Heißluftfritteuse
- 14 Spanische Magdalenas – so fluffig und aromatisch (besser als Muffins)
- 15 Protein-Schüttelpizza ohne Mehl (mit Haferflocken)
- 16 Blitzschneller Protein-Gurkensalat aus 3 Zutaten
