Inhaltsverzeichnis
- 1 Rezepte
- 2 High-Protein Eiersalat mit Hüttenkäse – so cremig ganz ohne Mayonnaise
- 3 Quinoa‑Hähnchen‑Salat: Proteinreicher Sattmacher für Meal-Prep & Alltag
- 4 Proteinreicher Hefezopf ohne Zucker: saftig & einfach gemacht
- 5 DIY Mundspülung mit Salbei selbst gemacht
- 6 Guten Morgen Smoothie: Mango-Kiwi trifft Kokos
- 7 Arroz con leche y canela – Milchreis mit Zimt
- 8 Mango-Balsamico für fruchtig frische Salate
- 9 Mini-Schweinsöhrchen mit Schokolade
- 10 DIY Erfrischendes Zitronen-Peeling gegen Cellulite
- 11 Quarkbällchen (ohne frittieren) aus dem Backofen oder der Heißluftfritteuse
- 12 Minz-Lippenbalsam: nie wieder trockene Lippen
- 13 Bei Erkältungen und Halsschmerzen: heiße Zitrone
- 14 Zimt-Zucker: ein tolles Präsent für Weihnachten oder Einladungen
- 15 Dinkel-Karotten-Stangen
- 16 Philips Avance Entsafter HR1921/20
